アンチョビと空豆のこくマリネ
鶏肉のキャベツ蒸し
ピーマンのすりすりごまピカタ
豆腐でヘルシーなお手軽前菜！シャキシャキ感が自慢です。 ２人分小松菜 1束豆腐 1丁鮭フレーク 大さじ1塩
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さわやかな甘みのカボチャグレープフルーツ煮つけ
爽やかな甘みのカボチャグレープフルーツ煮つけ --> カボチャの煮つけに爽やかな柑橘を加えるととっても涼しげなおつまみになります! ２人分 カボチャ １／４個（一口サイズに切る） Ａ 白ワイン ２００ｃｃ Ａ しょうゆ 大さじ１ Ａ 砂糖 大さじ４ Ａ
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トマトは生食もいいけど、ちょっと変わり種。ミラノ風カツレツで揚げたてのおいしさを堪能しましょう！ ２人分トマト ２個（輪切り）薄力粉 適量卵
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水タコの楽チンカルパッチョ
暑くなってきたら、モチベーションは停滞気味。そんなときは簡単でパンチの効いた料理でリフレッシュしよう！ ２人分刺身用水タコ １００gベビーリーフ ふたつかみぽん酢
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サツマイモの甘煮クリームチーズのせ
サツマイモの甘煮っておばあちゃんが作ってくれるイメージ。でもこれはね、日本酒やワイン、焼酎のちょっと上品なお酒と一緒に食べる甘いおつまみなんだ！ 【２人分】 サツマイモ １個（皮付きのまま乱切り） リンゴ １個（皮をむいて乱切り） 砂糖 大さじ４～５ クリームチーズ
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- 2010年01月29日
アンチョビと空豆のこくマリネ - 2009年12月02日
鶏肉のキャベツ蒸し - 2009年11月06日
ピーマンのすりすりごまピカタ - 2009年10月13日
ニンジンのピリ辛漬け - 2009年09月15日
小松菜のお豆腐フロマージュ - 2009年08月12日
さわやかな甘みのカボチャグレープフルーツ煮つけ - 2009年07月07日
トマトのカツレツ - 2009年05月28日
水タコの楽チンカルパッチョ - 2008年11月10日
サツマイモの甘煮クリームチーズのせ
- 2010年01月29日
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“しかない”料理研究家 豪さん
冷蔵庫にもやししかない！そんなときでもごはんを食べたい。 いろんな”しかない”ときに作る料理を研究する。 テレビや雑誌、企業の仕事などメディアを中心にしながらも 多彩な仕事をしている。 著書「彼女につくってもらいたい恋レシピ」（早川書房） 「GO!GO!ベジ＋ごはん」（宝島社・09.05.08発売予定） 「トマトしかないとき１００」（春日出版・09.07発売予定） サントリー金麦スタイル イメージキャラクター 純米日本酒美容学会
