ベジ+ごはん

空豆のカルボナーラ

マッシュした空豆とカルボナーラソースの相性がバツグン!! 2人分空豆   30粒(さや10本分)卵黄  2個粉チーズ  大さじ4茹で汁  70ccおろしにんにく  小さじ1スパゲッティ  180gオリーブ油 大さじ1 鍋にたっぷりのお湯を沸かして1%の塩を入れ、空豆を入れて茹で、ザルにあげる。同じ鍋でスパゲッティを茹でる。表 ...

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水菜ときのこの明太ペペロンチーノ

明太子ときのこの旨味が麺にたっぷりからんでおいしい! 2人分辛子明太子    1腹水菜   1/2束(ざく切り)しいたけ  1/2パック(スライス)ぶなしめじ  1/2パック(石づきをとって切り分ける)にんにく  2かけ(芽をとって厚めにスライス)うどん  2人前オリーブ油 適量 フライパンににんにく、油を入れて火にかける。き ...

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小松菜のカルボナーラ

ポソポソになりやすいカルボナーラも電子レンジを使えば簡単!余熱でとローリカルボナーラのできあがり! 2人分カッペリーニ    80g小松菜   1/4(ざく切り)水       180ccポテトポタージュスープの素      1袋(150cc希釈の ...

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お手軽ベビーリーフのチーズパスタ

お手軽ベビーリーフのチーズパスタ ベビーリーフを使うと彩りが良くなってすごくフレッシュな感じ。なんとソースは超簡単で混ぜるだけ!すごくシンプルでおいしいからやってみてー! 2人分スパゲッティ       180gとろけるチーズ    70gベビ ...

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トマトといんげんとツナのパスタ

トマトといんげんとツナのパスタ 便利な冷凍いんげん。国内産のものを選んでカラフルなパスタを作ったよー! (2人分) ミニトマト     8個(4等分) インゲン      8本(斜め切り) ツナ缶      1缶 にんにく     1かけ(包丁の腹でつぶす) 酒         大さじ2 オリーブ油    大さじ4 スパゲッティ ...

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ゴボウのゴー風ミートソース

ゴボウのゴー風ミートソース ゴボウがおいしい時期だから。ゴボウたっぷりで簡単に作れるミートソースにしたよ。 市販のミートソースっておいしくないよね。そこにひと工夫!ゴー風のミートソースは赤ワインとヨーグルトでフルーティにさっぱりとしたお味だよ。 【2人分】 ゴボウ   1本(薄く斜め切りにして8ミリざく切り) 赤ワイン ...

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