2人分ほうれん草 1/2束(ざく切り)むき生海老 1パック(半分に切って塩こしょうで下味)酒 50cc水 250cc和風だしの素 小さじ1豆乳 300cc柚子こしょう 適量
熱した鍋に油をひき、海老を炒める。ほうれん草、酒を加えて蓋をし、ほうれん草がしんなりしたら水を加える。沸騰したら和風だしの素、豆乳、柚子こしょうを加えて、煮立たせないように温めたら完成☆
海老とほうれん草は煮るとアクが出るのであらかじめ炒めて火を通すことがポイント☆
“しかない”料理研究家 豪さん
冷蔵庫にもやししかない!そんなときでもごはんを食べたい。 いろんな”しかない”ときに作る料理を研究する。 テレビや雑誌、企業の仕事などメディアを中心にしながらも 多彩な仕事をしている。 著書「彼女につくってもらいたい恋レシピ」(早川書房) 「GO!GO!ベジ+ごはん」(宝島社・09.05.08発売予定) 「トマトしかないとき100」(春日出版・09.07発売予定) サントリー金麦スタイル イメージキャラクター 純米日本酒美容学会
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